생존체력

치매 막으려면 해야 할 8가지

Dahurian Birch 2018. 11. 18. 22:24

https://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&rankingType=popular_day&oid=296&aid=0000038839&date=20181118&type=1&rankingSectionId=103&rankingSeq=2

1. 명상을 하라

2. 생선을 먹어라

3. 두뇌 게임을 하라

4. 햇볕을 쬐라

5. 숙면을 취하라

6. 당분 섭취를 줄여라

7. 사교적이 되라

8. 커피를 즐겨라