행복에의 초월 행복해야 한다는 강박관념에서 벗어날 수 있을 때 비로소 행복을 오래 느낄 수 있다. 진정 행복으로 이끄는 것은 투지와 노력이 아니라 자신을 있는 그대로 받아들이는 것인지도 모른다. 김난도, 웅크린 시간도 내 삶이니까, 오우아 2015, 62쪽 철 2020.02.02
hormesis 자기 힘으로 감당하기 힘든 무게를 억지로 들어올리면 근육에 상처가 나는데 이것이 아물면서 근육이 커진다. 이렇게 자극을 견디면서 생겨나는 새로운 힘을 hormesis라고 부른다. 근육을 키우는 것도, 예방 주사를 맞는 것도 다 비슷한 원리다. 역경이나 스트레스를 전혀 받지 않고 자라면.. 철 2020.02.02
요료법 Urine Therapy 오줌은 몸에서 만들어지는 부작용 없는 자가면역백신입니다. 강국희, 추천사, 의사가 체험으로 말하는 요료법, 신수야, 2018, 14쪽 목욕한 뒤에 오줌을 면봉에 묻혀서 환부에 바른다. 여러 번 바른 후 잘 말린 다음 순면 양말을 신는다. 일주일 쯤 후에 다시 무좀이 활동하기 시작하기 때문.. 의료 2020.02.02