若水

http://media.daum.net/zine/newsview?newsid=20140912085709783 "눈부셔서 잠이 안 와요" 거리의 환한 가로등과 간판 조명으로 아기가 잠들기는커녕 도리어 더 말똥말똥해지기 때문이다. 빛공해 방지를 위해 활동하는 국제다크스카이협회(IDA)는 빛공해를 '인공조명의 역효과로 인하여 야간의 가시도에 악영향을 미치는 현상'이라고 정의한다. 밤에도 쉴 새 없이 켜놓은 인공조명은 멜라토닌 생성을 막아서 수면을 방해할 뿐 아니라, 여성들의 유방암 발생 확률을 높이는 요인이 되기도 한다. 2008년 이스라엘의 한 연구팀 조사에 따르면 밤에 과다한 빛에 노출된 지역의 여성들은 그렇지 않은 지역의 여성들보다 유방암 발생 비율이 73% 높게 나타났다. 야간 조명에 노출되면 보리·밀..

https://news.v.daum.net/v/20220526050835167 [데스크 시각] 사라진 농약 '그라목손' 미스터리/정현용 온라인뉴스부장 제초제 ‘그라목손’은 10년 전 판매가 중단됐다. 한 모금만 마시면 대부분의 환자가 10일 이내 사망하는 맹독성 농약이기 때문이다. 소화기, 심장, 신장, 폐 등 약물이 거쳐 가는 모든 장기 조직 news.v.daum.net

시금치는 아시아 서남부, 감자는 안데스산맥, 당근은 아프가니스탄, 양파는 서아시아나 지중해 연안, 상추는 유럽과 서아시아, 그리고 고추는 남아메리카가 고향이다. 상추는 5세기 이후에 도입된 것으로 짐작되고, 고추는 임진왜란 이후에 들어오고, 시금치는 조선 초기부터 재배한 것으로 추정되며, 당근은 1894년 처음 기록에 등장하고, 양파는 개화기에 도입된 것으로 알려져 있다. 조현진, 식물문답, 눌와, 2021, 160쪽

땅에서 캐어낸 뿌리채소들은 대부분 심어 가꿀 수 있다. 양파, 당근, 무, 고구마, 감자는 싹이 튼 것을 물에 담그기만 해도 잘 자라고, 마늘과 생강은 화분에 심으면 된다. 연근의 싹과 새 뿌리는 잘록한 마디 부분에서 틔운다. 마트에서 판매하는 연근은 대부분 이 마디 부분을 잘라둔 상태이기 때문에 싹이 나지 않는다. 마디 부분이 남아 있는 연근을 골라 심는다면 연꽃을 키울 수 있다. 그러나 싹이 나기 전에 썩어버리는 경우가 많다. 연꽃을 취급하는 꽃가게에서 싹이 자랄 눈과 뿌리가 살아 있는 연근 혹은 화분을 심어 기른 것을 구입하는 것이 가장 빠르고 쉽다. 조현진, 식물문답, 눌와, 2021, 68쪽

수국 꽃의 색소인 안토시아닌은 본래 붉은색입니다. 그런데 산성 토양에서는 색소가 알루미늄 이온과 반응하여 파랗게 변합니다. 따라서 토양이 대부분 알칼리성인 유럽 땅에서는 붉은 꽃을, 대개 산성 토양인 한국에서는 파란 꽃을 피웁니다. 푸른 꽃을 보고 싶다면 산성 토양에 심고, 필요한 경우 알루미늄이 포함된 첨가제를 줍니다. 반대로 붉은 꽃을 원한다면 흙에 석회를 뿌려 토양을 염기성으로 바꾸어주면 됩니다. 조현진, 식물문답, 눌와, 2021, 60쪽

우유와 물엿은 말라붙으면서 진딧물의 숨구멍을 막아 진딧물을 잡을 수 있습니다. 우유는 그대로, 물엿은 마른 자리에 끈적함이 남을 정도로 물에 희석한 뒤 식물에 분무하면 됩니다. 마요네즈도 물엿처럼 물과 섞어 분무하면 응애, 흰가루병과 노균병에 효과가 있습니다. 잔여물이 잎의 기공을 막아 식물에 해를 입힐 수 있으니 우유나 물엿은 하루 뒤에 깨끗이 닦아내는 것이 좋으며, 너무 진하게 주어서는 안됩니다. 농촌진흥청이 친환경 농약으로 소개한 마요네즈 요법을 가장 추천합니다. 주기적으로 뿌려주면 식물 표면에 피막을 형성해 병해충의 침입을 물리적으로 예방하는 효과를 기대할 수 있습니다. 치료 목적으로는 물 2 리터에 마요네즈 13그램을 섞은 뒤 5-7일 주기로, 예방을 위해서는 물 2리터에 마요네즈 8그램을 섞은..

최근 러시아가 우크라이나와 북쪽 국경을 접하는 벨라루스에까지 병력들을 배치했는데요. 결국 우크라이나는 북쪽과 동쪽에서 러시아군에 포위된 상태입니다. 이같은 상황에 미국은 '언제든 전쟁이 일어날 수 있다'며 우크라이나에 있는 외교관 가족들에게 철수 명령을 내리는 등 일촉즉발의 위기로 치닫고 있는데요. 서방진영은 러시아가 우크라이나를 침공할 경우, 대규모 경제 제재를 예고하며 경고하고 있습니다. 하지만 러시아는 이같은 서방의 경고에도 눈 하나 꿈쩍하지 않고 차분히 우크라이나 침공 준비를 하고 있습니다. 러시아가 이처럼 서방의 제재를 두려워하지 않는 이유는 바로 중국 때문입니다. 러시아와 중국은 미국이라는 공동의 적을 두고 있다는 점에서 이해관계가 겹치는데요. 러시아는 과거 구소련 지역에서의 패권을 차지하기 ..

https://news.v.daum.net/v/20220119212401379 '현대인의 고질병' 척추 질환 예방하려면 1주일 3회 이상 40~50분 걸어야 몸을 지탱하는 척추의 무게는 고작 2㎏ 남짓하다. 이렇게 가벼운 척추가 30배 이상의 체중을 지탱하는 셈이다. 이 때문에 척추도 몸의 노화와 비례해 시간이 갈수록 문제가 생긴다. 척추 질환은 news.v.daum.net ◇추간판탈출증, 보존적 치료만으로 상당히 호전 대표적인 척추 질환에는 흔히 디스크로 불리는 추간판탈출증과 척추관협착증, 척추전방전위증 등이 있다. 추간판의 가장자리에는 질긴 섬유륜이, 가운데에는 연한 젤리와 같은 수핵이 있는데, 퇴행하거나 외상을 입으면 섬유륜이 손상되고 수핵이 섬유륜 틈새로 빠져나와서 인접한 신경을 압박한다. 빠져나..

1. 생선을 일주일 두번 이상 먹는다. 2. 연어, 정어리, 고등어 또는 생물 참치를 일주일 두 번 이상 먹는다. 3. 굽거나 찌거나 날것으로 먹든 생선이면 오케이다. 4. 캐비어나 생선 알을 일주일에 1번 이상 먹는다. 5. 생선 오일이나 오메가 3 영양제를 매일 또는 생선을 먹지 않을 때 복용한다. 6. 각종 채소를 넣은 신선한 샐러드를 좋아한다. 7. 당근, 고구마 같은 오렌지 색 채소를 일주일에 두 번 정도 먹는다. 8. 브로클리, 케일, 시금치 같은 녹색잎채소나 양배추 같은 유채속채소 또는 두가지 모두를 매일 또는 거의 매일 먹는다. 9. 블루베리, 라즈베리 같은 당지수가 낮은 과일이나 오렌지, 자몽 같은 감귤류 과일을 일주일 2번 이상 먹는다. 10. 베리나 오렌지 같은 감귤류 과일을 좋아한다..

저자 에이미 추아는 역사 속에서 나타났던 페르시아, 로마, 당, 몽골, 스페인, 네덜란드, 영국 등과 같이 세계의 패권을 쥐고 전지구적인 영향력을 행사했던 국가들의 성장과 몰락의 과정을 연구하였다. 역사상 존재했던 세계 초강대국들은 서로 상당한 차이점을 가지고 있지만 대단히 다원적이고 관용적인 특성을 공통적으로 보여주었다는 분석을 내놓고 있다. 또한 앞서 언급한 제국들이 쇠퇴를 맞게 된 원인은 관용의 실종과 외국인 혐오, 그리고 인종적 ·민족적·종교적 '순수성'에 대한 촉구가 그 원인이 되었다고 이야기하고 있다. www.yes24.com/Product/Goods/2952917 제국의 미래 미국을 위시하여 역사 속에서 나타난 초강대국과 앞으로 강대국으로 부상하고 있는 국가들에 대한 내용을 다루고 있는 책이..