면역력 높이려면 코로 숨쉬는 습관 들이세요 http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&rankingType=popular_day&oid=469&aid=0000266439&date=20180101&type=1&rankingSectionId=103&rankingSeq=5 강추위가 계속되면 체온이 내려가고 일교차가 커지면서 면역력이 떨어져 천식ㆍ알레르기비염 등과 같은 알레르기성 호흡기 질환이 늘어난다.건강보험심사평가원.. 안전관리 2018.01.01
韓노인들의 잘못된 운동습관 http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&rankingType=popular_day&oid=023&aid=0003342138&date=20180101&type=1&rankingSectionId=103&rankingSeq=2 한국 노인은 일본 노인보다 운동량이 더 많지만 신체기능 나이는 3.7세가 뒤처진다는 연구가 나왔다.일본 국립장수의료연구센터 예방노년학연구부 정송이 연구원.. 안전관리 2018.01.01
죽음의 가스는 3분도 안봐준다 http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&rankingType=popular_day&oid=023&aid=0003340936&date=20171227&type=1&rankingSectionId=102&rankingSeq=3 [건물 화재, 이렇게 대처하라]화재 유독가스 3분 마시면 심정지… 젖은 수건으로 입·코 가리면 20분 버틸 수 있어흡입시 코피 흘리고 복통… 대부분 통증 느끼기 .. 안전관리 2017.12.27
청량리 대왕코너 서울에서 일어난 대형 참사에서 청량리 대왕코너 화재는 빠지지 않는다. 크리스마스 아침에 불이 나 163명이 숨진 명동 대연각호텔 화재와 함께 1970년대 급작스러운 도시화가 빚은 대표적인 비극으로 꼽힌다. 대왕코너는 68년 청량리역 옆에 들어선 7층짜리 주상복합건물이다. 사람들이 무.. 안전관리 2017.12.27
하루에 환자 19명만 받는 치과의 “왕따되고 망해도 좋아” https://www.msn.com/ko-kr/news/national/하루에-환자-19명만-받는-치과의-“왕따되고-망해도-좋아”/ar-BBGLLRV?li=AA8ergz&ocid=spartandhp 강창용(46)은 서울대 치대를 졸업한, 개원 11년차 치과의사다. 1971년 서울에서 태어난 그는 가난 때문에 고등학교에 진학하지 못했다. 친구들이 고등학교를 거쳐 대학에 .. 안전관리 2017.12.16
하기 쉽고 효과도 높은 치매 예방법 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복, 언어 사용의 어려움 등이 있다. 이 질환에 걸리면 뇌가 손상을 받아 신체 기능이 점점 떨어지다 결국.. 안전관리 2017.11.25
꽁꽁 언 허리, '관절 온도'를 높여야 하는 까닭 기온이 뚝 떨어지는 겨울은 관절에 무리가 가기 쉬운 계절이다. 기온이 떨어져 근육과 혈관이 수축한 데다, 관절 사이에서 윤활유 역할을 하는 관절액이 굳기 때문이다. 이로 인해 이유 없이 허리통증이 생기거나, 평소 허리디스크 등을 앓는다면 증상이 심해질 수 있다. 날씨가 추워지면 .. 안전관리 2017.11.23
혈액 순환 혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한이 발생하기도 한다. 병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액 순환을 개선하는 방법은 없을까. '메디컬데일리'가 소개한 5가지 방법을 실천해 보자. 1. 스트레스 해.. 안전관리 2017.11.23
족욕, 이상적인 수온이 38도 미세먼지에 민감해 대기 상태 측정 앱을 상시 확인하지만 정작 실내온도나 체온에 관심을 두는 이는 많지 않다. 종양내과 전문의 사이토 마사시 박사는 "체온이 1도 내려가면 면역력이 30% 떨어지고 체온이 1도 상승하면 면역력은 500~600% 높아진다"라며 체온의 중요성을 강조한다. 심신의 .. 안전관리 2017.11.10