샤워는 단 3분만 하세요 http://v.media.daum.net/v/20180213090551917 1 수건으로 피부를 문지르거나 때를 밀지 마라. 2 샤워는 비누 거품으로 살살 2~3분만 하라. 3 보디로션은 하루에 두 번 발라라. 4 실내 습도를 50% 이상으로 유지하라. 5 실내 온도는 18~20도가 적당하다. 6 가려우면 절대 긁지 말고, 보습제 발라라. 일상 2018.02.13
목소리 변화 http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/index.html?no=296019 http://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1001787019 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/09/17/2013091701190.html http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2014/09/04/2014090402552.html http://www.kormedi.com/news/article/1197224_2892.html 일상 2018.01.28
답답한 실내를 쾌적하게 만드는 똑똑한 '환기' 방법 https://www.msn.com/ko-kr/news/living/답답한-실내를-쾌적하게-만드는-똑똑한-환기-방법/ar-AAvbgcn?ocid=spartandhp 미세먼지와 찬바람 등이 싫어서 창문을 꼭꼭 닫아두고 생활하는 사람들이 많다. 이처럼 겨울철에 창문을 꼭꼭 닫아둔 채 환기를 하지 않은 실내는 계속된 난방과 먼지 등으로 더욱 실내 .. 일상 2018.01.27
잠들기 30분 전 마신 '물'의 놀라운 효과 https://www.msn.com/ko-kr/news/living/잠들기-30분-전-마신-물의-놀라운-효과/ar-AAv3ekL?ocid=spartandhp 일상 2018.01.27
꿀팁들 https://www.msn.com/ko-kr/news/living/집에서-써먹을-수-있는-데일리-꿀팁들/ss-AAuPhGm?ocid=spartandhp#image=23 일상 2018.01.18
청소만 해도 정신 건강 향상 https://www.msn.com/ko-kr/news/living/청소만-해도-정신-건강-향상/ar-BBHoto9?ocid=spartandhp 일주일에 한 번, 20분 정도 집안 청소만 해도 정신 건강에 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다. 영국 유니버시티 칼리지 런던 연구팀은 스코틀랜드에서 건강 조사를 받은 남녀 1만 9842명을 연구 대상으로 삼아 조.. 일상 2017.12.28
감기를 예방 통계에 따르면 겨울에 성인은 2차례 정도 감기에 걸릴 가능성이 있다. 이와 관련해 '폭스뉴스'가 감기를 예방하는 간단한 생활 요법 6가지를 소개했다.1. 수면잠을 자면 면역계를 활성화하는 호르몬의 분비가 적절하게 조절된다. 그리고 잘 조절된 면역계는 감기 바이러스를 막아내는 데 .. 일상 2017.12.18
한국이 부끄러워하는 그는, 한국을 사랑한다 외교부의 2017년 자료에 따르면, 현재 스웨덴 거주 재외 국민은 3174명. EU에서 여섯 번째로 많다. 그럼에도 불구하고 우리는 스웨덴에 사는 한국인들의 삶에 대해서 아는 바가 많지 않다. 그래서 세계 최고의 복지국가, 국가의 모든 것이 가장 투명한 나라로 통하는 스웨덴 속의 한국인의 삶.. 일상 2017.12.16