'생존체력' 카테고리의 다른 글
| ‘악력’ 높을수록 건강하게 오래산다 (0) | 2019.02.17 |
|---|---|
| “운동 시작하라”…몸이 보내는 경고 신호 5 (0) | 2019.02.17 |
| 팔굽혀펴기 10회 이상하면 심장병 위험 낮아 (0) | 2019.02.16 |
| 아침 일찍 일어나 잠이 부족할 경우는 동맥경화 위험이 높아져 심혈관계 질환이나 치매 위험 (0) | 2019.02.15 |
| HIIT(High-intensity interval training) (0) | 2019.02.13 |