https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=103&oid=346&aid=0000024896
식사를 할 때 식이섬유가 많이 든 음식(채소·과일류), 단백질 식품(콩·고기·생선류)과 탄수화물 식품(곡류) 순으로 먹으면 살이 빠진다는 원리의 이 다이어트 방법은 일본에서 고안됐다.
'식' 카테고리의 다른 글
| [다이어트 식품] 시서스 효능 "해외에서 이름난 지방 분해 효과" 먹는 법 및 효과는? (0) | 2019.03.25 |
|---|---|
| 달걀, 1주일에 3개 이상 먹으면 심장질환·조기사망 위험 ↑ (0) | 2019.03.19 |
| 블루베리 먹은 뒤.. 2시간 만에 나타난 효과 (0) | 2019.02.25 |
| 아미노산과 단백질 대사의 신비 (0) | 2019.02.22 |
| 아연이 부족하면 '탈모'..결핍 증상은? (0) | 2019.02.20 |