미네랄 5 셀레늄: 항노화, 닭고기, 돼지고기, 생선 칼륨: 고혈압 예방, 감자, 대두, 토마토, 채소, 과일 크롬: 혈압 조절, 인슐린 도움, 브로클리, 홍합 마그네슘: 혈관, 눈떨림, 어깨뭉침, 뼈 건강, 아몬드, 해조류(미역, 다시마), 시금치, 바나나 칼슘: 신경안정, 비만(과식), 우유, 멸치, 꽃새우, 치즈, .. 식 2018.03.21
10 Foods That You Shouldn’t Reheat in a Microwave https://www.msn.com/en-us/foodanddrink/tipsandtricks/10-foods-that-you-shouldn’t-reheat-in-a-microwave/ar-BBKgGGI?li=BBgdrt0&ocid=spartanntp 식 2018.03.17
Eat These 15 Magnesium Filled Foods to Prevent Heart Disease http://healthyleo.com/15-best-magnesium-filled-foods-fight-anxiety-depression-heart-disease/?utm_source=taboola&utm_campaign=Foods+Heart+Disease WorldW&utm_medium=referral&utm_content=https%3A%2F%2Fprezna.com%2Fget%2Fqzl-4861816613290301967.jpg-Magnesium+Deficiency+Causes+Heart+Attacks%21+Eat+These+15+Foods&utm_term=msn-msn 1. Dark Leafy Greens 2. Kefir and Greek Yogurt 3. Pum.. 식 2018.03.16
9 Foods You Should Never, Ever Eat Raw https://www.msn.com/en-us/health/nutrition/9-foods-you-should-never-ever-eat-raw/ss-AAuURUB?ocid=spartanntp#image=9 Potatoes Yucca Kidney beans Hot dogs Milk Sprouts Bitter almonds Flour Eggplant 식 2018.03.07
This Is the Healthiest Way to Eat an Egg https://www.msn.com/en-us/health/nutrition/this-is-the-healthiest-way-to-eat-an-egg/ar-BBJ5Iyb?li=BBmkt5R&ocid=spartanntp Make your morning meal better for you and more delicious by discovering this foolproof way of perfectly preparing healthy eggs. There’s little debate over whether or not breakfast is important. It is. Eating what most agree is the most important meal of t.. 식 2018.03.07
이란 남서부 곡창지대 최악 가뭄으로 쌀 재배 금지 물이 부족해 쌀 대신 물이 덜 필요한 콩류, 해바라기, 가축 사료 작물을 키우라고 농부들에게 권장하고 있다 http://v.media.daum.net/v/20180303191246291 식 2018.03.03
한국인 만성병 앓는 이유가…호두·잣·우유 안 먹은 탓? http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&rankingType=popular_day&oid=025&aid=0002789739&date=20180115&type=1&rankingSectionId=103&rankingSeq=1 질병본부, 만성병 관련 13개 음식 첫 분석WHO 권고기준 적용해 하루 섭취량 비교현미·잡곡은 권고치의 10%밖에 안 먹어우유·칼슘 부족 개선 안 돼먹지 말라는 햄·.. 식 2018.01.15
몸속 염증 줄여주는 건강식품 8 https://www.msn.com/ko-kr/news/living/몸속-염증-줄여주는-건강식품-8/ar-BBI8W5D?ocid=spartanntp 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질병과 연관이 있다. 먹는 음식에서부터 시작하면 된다. 1. 연어 두 가지 강력한 오메가-3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA)과 도.. 식 2018.01.10
머리 좋은 아이 출산 가능성 https://www.msn.com/ko-kr/news/living/‘이것’-먹으면-머리-좋은-아이-출산-가능성-↑/ar-BBI8CBP?li=AA51XJ&ocid=spartandhp 달걀을 많이 먹은 임신부가 머리 좋은 아이를 낳을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코넬 대학교 연구진은 임신 27주차에 접어든 여성 26명을 대상으로 연구한 결과, 콜린.. 식 2018.01.09
먹으면 약이 되는 '마늘·참외·양파·고구마' 껍질 https://www.msn.com/ko-kr/news/living/먹으면-약이-되는-마늘·참외·양파·고구마-껍질/ar-BBI8Hwk?ocid=spartandhp 대부분 요리를 할 때 껍질은 버리고 알맹이만 쓴다. 껍질은 그저 채소의 부드러운 속살을 보호하는 역할을 한다고 생각할뿐더러 껍질을 활용할 수 있는 방법까지는 잘 알려지지 않았기 .. 식 2018.01.09